Huom! Ei alkavaa verkkokurssiryhmää juuri nyt. Jos olet kuitenkin etänä toteutettavasta pienryhmätyöskentelystä kiinnostunut, laita minulle sähköpostia jenni@jenoradesign.com . Voit tutustua vastaavaan yksilölliseen ohjaukseen täällä.
Haluaisitko luoda juurevan yhteyden itseesi?
Tahtoisitko ymmärtää paremmin sinua ja historiaasi?
Haluatko tarjota ehjemmät juuret lapsillesi?
Tervetuloa luovalle tutkimusmatkalle omaan elämääsi!
Juurista puuksi ™ ohjattu verkkokurssi tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden tutkia omaa elämääsi mielenkiintoisella tavalla. Kurssin aikana pääset valmistamaan valokuvia ja muistoja yhdistävän oman elämän puun ja unelmakartan, joiden avulla näet itsesi kokonaisuutena. Saat luvan kanssa ottaa aikaa itsellesi ja tutkia uteliaasti elämääsi sen eri vaiheissa aina lapsuudesta nykyhetkeen. Millaiset eväät sait tähän elämään? Kuinka oma lapsuutesi on vaikuttanut vanhemmuuteesi tai kuinka tämänhetkinen ajatusmaailmasi voi vaikuttaa tulevaisuuteesi? Ymmärtämällä paremmin historiaasi ja sen vaikutusta sinuun, jätät ehjemmät juuret myös tuleville sukupolville. Koko kurssin ajan saat tukea ja ohjausta muistelutyöhön ja valokuvaterapeuttisiin menetelmiin perehtyneeltä ohjaajaltasi.
Tämä kurssi on sinulle joka
- haluat ymmärtää eletyn elämän ja sen tapahtumien vaikutuksia sinuun
- haluat tietoisesti tarkastella menneitä aikoja, mutta keskittää katseen tulevaan
- haluat herättää luovuutesi ja kasvattaa omaa itsetuntemustasi
- olet valmis sitoutumaan omalle kasvun matkalle viideksi viikoksi
Tältä sivulta löydät:
Mitä kurssilla tehdään?
- oivaltaa uutta itsestäsi ja samalla parantaa suhdetta omiin lapsiisi ja läheisiisi
- ymmärtää paremmin ylisukupolvisten taakkojen ja ilojen vaikutusta ajatteluusi
- tulla nähdyksi sellaisena kuin olet
- selkeyttää tulevaisuutesi suuntaa
Kurssiviikkojen teemat
Ensimmäisellä viikolla palaat omille juurillesi tutkimaan valokuvien ja muistojen avulla aikaan ennen sinua. Saat palata muistoihin ja kuultuihin tarinoihin sekä muodostaa niistä kokonaiskuvan sinusta myös varhaislapsuudessa. Mikä oli lempiruokasi lapsena, mitä lauluja lauloit tai kenen kanssa vietit aika? Oliko mummusi sinulle rakas tai oliko enosi sinulle erityisen tärkeä? Millainen oli kasvun paikkasi elämäsi alkuvuosina?
Ensimmäisellä viikolla piirrät ja kirjoitat elämän puusi ensimmäiset rivit.
Toisella viikolla lähdet ohjatusti käymään läpi elämäsi kouluvuosia aina peruskoulun kautta yläluokille. Millainen olit koululaisena, tapahtuiko elämässäsi muutoksia kun siirryit yläkouluun tai mitä peruskoulun jälkeen tapahtui? Olitko koulussa seinäruusu, ahkera oppilas tai kaikkien tuntema kasvo? Kuinka arkesi rakentui kouluajan ulkopuolella ja aloitko jo tuolloin löytää jotain erityisiä vahvuuksia itsestäsi?
Toisella viikolla piirrät ja kirjoitat elämän puusi seuraavat rivit.
Kolmannella viikolla tutustumme aikuiseen sinuun. Koska aikuisuutesi itseasiassa alkoi ja missä se nyt on menossa? Osaatko edelleen kertoa mikä on lempiruokasi ja lempivärisi vai ovatko omat tarpeet jääneet muun elämän jalkoihin? Miten elämäsi on täyttynyt, oletko suunnitellut kaiken vai onko se vain vyörynyt yli kuin huomaamatta?
Kolmannella viikolla piirrät ja kirjoitat elämän puusi kolmannen osion. Joko se alkaa hahmottua?
Neljännellä viikolla mietit myöhäistä aikuisuutta, keski-ikää ja mahdollisesti myös muistelet sitä. Mistä aina haaveilit ja voisivatko ne haaveet vielä toteutua? Oletko nauttinut elämästäsi vai olisiko nyt aika aloittaa se? Jos elämäsi on vasta menossa kohti myöhäisempää aikuisuutta, saat miettiä mitä siltä toivoisit?
Neljännellä viikolla piirrät ja kirjoitat viimeiset silaukset puuhusi ja katsot elämäsi puuta kokonaisuutena. Millainen puu sinun juuristasi on kasvanut?
Viidennen viikon Juurista puuksi-verkkokurssilla pyhitämme tulevaisuudelle eli sinun puusi latvalle. Mitä tulevaisuudelta toivot ja mihin se voisi sinua viedä? Olet menneillä viikoilla päässyt näkemään millainen ihminen olet ollut ja millaiseksi elämä on sinua muovannut. Onko kaikki sellaista, mistä haluat pitää kiinni vai haluaisitko päästää jo jostain irti? Mistä voisit luopua, että saisit tilaa enemmälle hyvälle?
Viidennellä viikolla luot sinun elämän puusi latvan, joka toimii inspiroivana unelmakarttana ja ohjaa sinua elämässäsi eteenpäin.
Mitä kurssin aikana tapahtuu?
-> katsot menneeseen ja muistelet
-> opit ymmärtämään paremmin itseäsi sekä muita (esimerkiksi vanhempiasi, isovanhempiasi, sisaruksiasi)
-> näet omat onnistumisesi ja voimavarasi
-> voit tarkastella uteliaasti myös epäonnistumisen hetkiä ilman häpeää ja näin vähentää niiden painoarvoa omassa elämässäsi
-> näet mahdollisuudet myös tulevassa
-> oivallat, että edelleen voit vaikuttaa elämääsi ja sen suuntaan sekä
-> välität tätä kaikkea hyvää oppimaasi myös eteenpäin
Miksi tämä ei ole tavallinen verkkokurssi?
Kuinka valmistaudun kurssille?
Ohjaaja Jenni Oranen
Olen nähnyt kuinka meillä jokaisella ihmisellä, ikään ja elämään katsomatta, on syvimpänä toiveena tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenämme. Sellaisena kuin me itse itsemme näemme. Moni eksyy etsimään minäkuvaansa katsomatta taakse rientäen jatkuvasti eteenpäin etsimään uusia iloja ja avaimia täyttää sisäistä tyhjyyttä, ikävää sekä näkymättömyyden tunnetta. Kuitenkin menneisyyteen katsominen ja sen tunteminen auttaa näkemään kirkkaammin myös tämän hetken ja tulevan. Kukaan meistä ei voi vaikuttaa enää oman puunsa juuriin, mutta jokainen meistä voi vaikuttaa siihen, että jätämme terveemmät juuret tuleville sukupolville.
Olen tutkinut muistelutyön menetelmiä ja valokuvaterapeuttisia lähestymistapoja useita vuosia. Valokuvalla on mittaamattoman upea kyky palauttaa meidät hetkiin ja kokemuksiin minuutin tarkasti ja siksi nautin sen kanssa työskentelystä valtavasti. Tiedän, että valokuva kykenee palauttamaan meille muistoja, joita emme edes muistaneet muistavamme. Joskus sanojen virta löytyy sieltä, mihin sanat eivät yllä ja se on valokuvan mahtavinta voimaa.
JUURISTA PUUKSI ™-menetelmä on saanut syntynsä omasta intohimoisesta tiedonjanostani ylisukupolvisuutta ja ihmisyyttä kohtaan, mutta se on saanut lisäpotkuja rakkaasta Eläketarinat-projektistani, kohtaamisista järjestämissäni taidetyöpajoissa sekä taideterapian yksilötapaamisissa ja ihan tavallisessa elämässä. Juurista puuksi-työpajaa olen ohjannut eri muodoissaan amk-opiskelijoille, senioreille, aikuinen-lapsi-pareille, valokuvaterapian yksilöasiakkaille ja aiheesta olen tehnyt myös taideterapia-opintojeni päättötyön. Nyt se on rakentunut ensikertaa itsetuntemusta lisääväksi verkkokurssiksi! Koulutukseltani olen valokuvaaja, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeuttisten menetelmien ohjaaja ja taideterapeutti.
JUURISTA PUUKSI ™ -menetelmän mukaiseen ohjaukseen voit osallistua myös yksilöohjauksena. Tapaamiset voit aloittaa sinulle sopivana ajankohtana ja tällöin tapaamme kanssasi kaksin etänä tai lähitapaamisina viisi kertaa. Lue lisää yksilöohjauksista täällä: https://jenoradesign.com/taideterapia-ja-valokuvaterapia/